牙龈出血是一种常见的口腔疾病，那么是什么导致了牙龈出血？医生指出，牙龈出血的常见原因：压力突然升高、刷牙方法错误、全身疾病、阿司匹林、牙刷、牙周病。

　　1、当压力突然升高时，牙龈总是出血并有口臭。在缓解压力的同时，建议去正规的专业牙科医院进行牙齿清洁（即洗牙），然后坚持正确有效的刷牙方法。

　　2、错误的刷牙方法：牙医建议选择正确的刷牙方式非常重要。正确的方法是将垂直刷牙法与水平刷牙法相结合。垂直刷牙法的动作要领是：刷牙后牙的唇颊面和舌腭面时，刷毛应平行于牙齿的长轴，刷毛指向牙龈边缘，刷毛与长轴成45°角，牙刷应旋转。刷上牙时，应沿牙隙向下刷毛。刷下牙时，刷毛应从下至上。同一部位应重复刷5至6次。水平刷牙法用于刷牙后牙的咬合面，清洁咬合面上的凹坑、凹槽和间隙，每侧来回刷牙8-10次。

　　3、阿司匹林：牙医建议长期服用阿司匹林的人，如果在刷牙时突然发现牙龈出血，并伴有鼻出血，可能是阿司匹林的副作用所致。患者应停止服药，到医院进行血小板测试，并在医生的指导下调整剂量。

　　4、牙刷：牙医建议您首先检查牙刷的刷毛是否硬，并及时将新牙刷更换为软刷毛。一般来说，使用软毛牙刷后，刷牙引起的出血可以自动停止。

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