食物色素会附着在牙齿上，时间长了牙齿会变黄变黑。那么有哪些简单的方法可以让牙齿变白呢？每天刷牙能让牙齿变白吗？使用美白牙膏对牙齿美白有一定效果，但效果不持久。

　　牙齿变美白的简单方法:

　　1.柠檬苹果醋

　　具体做法:柠檬中的烟酸可以有效去除牙垢。用化妆棉蘸一下，苹果醋里的醋胶也可以美白牙齿。建议你按照1:1的比例混合柠檬汁和苹果醋，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚各做一次，一周见效！

　　2.芹菜

　　具体做法:芹菜中丰富的粗纤维能有效清除附着在牙齿上的食物残渣，嚼芹菜时。减少色素。另外，芹菜中的磷和铁可以让牙齿更坚硬！但是一定要嚼生芹菜！

　　3.醋

　　具体做法:醋除牙垢烟渍小贴士经常吸烟的人，会被熏出一层黑黄色的烟渍，用牙膏很难刷掉，但用醋刷可以让牙齿干净洁白。

　　使用方法:用半口醋，在口中漱口2-3分钟，然后吐出来，用力刷牙，最后用清水洗净。反复多次可以去除烟渍。

　　4、花生酱刷牙

　　怎么做:花生是很多女生喜欢的零食。你知道它还有美白牙齿的功能吗？民间牙齿美白偏方，嚼花生成糊状，不要吞下它们，把它们当牙膏用，每天都这样做，你的牙齿很快就会变白！

　　5、小苏打刷牙

　　具体做法:小苏打呈弱酸性，能分解牙齿上的茶垢或烟垢，所以对美白牙齿有一定作用。在牙刷里蘸一点小苏打粉，然后每天用正确的方法刷牙，可以美白牙齿。这种牙齿美白方法每周使用3次左右，每次控制在2分钟左右就可以了。

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