每个人都希望拥有一口洁白的牙齿,这会为个人的形象气质加分不少。想要让自己牙齿变白的话,需要做的工作很多,首先要做好个人口腔卫生,平时要多喝水,吃完饭之后要及时漱口,要随时保持牙齿的清洁,这是较为重要的,其次,平时可以经常喝茶,喝茶可以补充多种微量元素,另外喝茶还能够杀菌,对牙齿健康有好处,除此之外,可以多吃一些美白的食物,比如橙子和香蕉等等,这些食物富含维生素c,有利于牙齿变白,在此基础上,可以使用下列这些让牙齿变白的小妙招。

  快速美白牙齿方法一:含食醋

  家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),还可以除口臭。

  快速美白牙齿方法二:含柠檬片

  刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里,覆盖牙齿,能有很好的美白效果,其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

  快速美白牙齿方法三:多吃含高维C的热带水果

  热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容医暇患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

  快速美白牙齿方法四:草莓牙齿美白糊

  准备材料:草莓一颗,发酵粉1/2茶匙。

  将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。

  快速美白牙齿方法五:多吃吃青苹果

  吃青苹果,如果想阻止牙齿着色变黄,较简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时,把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用,一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢,让牙齿变得白净。

  快速美白牙齿方法六:使用牙齿保护胶

  美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时,如果担心牙齿对冷热食物敏感,可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞,使牙齿不再有敏感问题。

  快速美白牙齿方法七:多喝奶酪将奶酪添加到每周菜单中。爱喝红酒的女士们,请注意!喝红酒常使牙齿变色。要改变这种情况,可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护膜,保护牙齿免受红酒色素的着色。

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