牙龈出血是一种常见的口腔疾病，那么是什么导致了牙龈出血？医生指出，牙龈出血的常见原因：压力突然升高、刷牙方法错误、全身疾病、阿司匹林、牙刷、牙周病。

　　1、当压力突然升高时，牙龈总是出血并有口臭。在缓解压力的同时，建议去正规的专业牙科医院进行牙齿清洁（即洗牙），然后坚持正确有效的刷牙方法。

　　2、错误的刷牙方法：牙医建议选择正确的刷牙方式非常重要。正确的方法是将垂直刷牙法与水平刷牙法相结合。垂直刷牙法的动作要领是：刷牙后牙的唇颊面和舌腭面时，刷毛应平行于牙齿的长轴，刷毛指向牙龈边缘，刷毛与长轴成45°角，牙刷应旋转。刷上牙时，应沿牙隙向下刷毛。刷下牙时，刷毛应从下至上。同一部位应重复刷5至6次。水平刷牙法用于刷牙后牙的咬合面，清洁咬合面上的凹坑、凹槽和间隙，每侧来回刷牙8-10次。

　　3、一些系统性疾病：牙医建议：牙龈出血它只是许多疾病的症状，而不是疾病。一些系统性疾病也可引起牙龈出血，如白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。因此，如果牙龈反复出血，或皮肤经常出现一些蓝紫色斑点，面部发黄、身体虚弱等症状，应及时进行血液、肝功能等相关检测。

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